Metabolizm lipidów w trakcie wysiłku fizycznego Organizm ludzki dysponuje obfitymi zapasami tłuszczu, które między innymi, są odpowiedzialne za magazynowanie energii. Tłuszcz jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ciała – amortyzuje stawy i chroni najważniejsze organy, pomaga regulować temperaturę ciała, przechowuje witaminy rozpuszczalne w tłuszczach takie jak: A, D, E i K oraz stanowi pożywienie dla organizmu [...]
Archiwum kategorii ‘Trening Medyczny’
Posted in 
Tags: 
Jak przygotować się do sezonu narciarskiego?
Grudzień 16th, 2011 
tomek Przygotuj się do sezonu narciarskiego Narty to jeden z najwspanialszych sportów zimowych. Fakt, iż jazda na nartach możliwa jest tylko w określonej porze roku, sprawia, że jest ona długo wyczekiwana i upragniona. Jednocześnie czyni ją bardzo niebezpieczną, ponieważ nie można ćwiczyć jazdy na nartach zanim spadnie śnieg, dlatego należy przygotować swój organizm na to wyzwanie [...]
Jak pozbyć się brzucha? Stosuj ćwiczenia aerobowe!
Październik 7th, 2011 tomek Jeśli chcesz pozbyć się tłuszczu zgromadzonego w okolicach brzucha, który jest najbardziej szkodliwy dla Twojego zdrowia, stosuj ćwiczenia aerobowe, ponieważ są o wiele skuteczniejsze od ćwiczeń siłowych, mówią naukowcy z Duke University Medical Center i prezentują wyniki swoich badać w czasopiśmie American Journal of Physiology. Brzuszna tkanka tłuszczowa nagromadzona w okolicach jamy brzusznej lub tzw. [...]
