Ochrona kości podczas odchudzania – Jedz potrawy bogate w białko. Według badań opublikowanych w Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, utrata kalorii  oparta na diecie ubogiej  w węglowodany i bogatej w białka (pochodzące głownie z nabiału),  połączona  z codziennymi  ćwiczeniami, ma pozytywny wpływ na zdrowie kości u osób z nadwagą, jak również odchudzających się, młodych [...]